Самые популярные виды спорта в России, рейтинг ТОП 10 Спортивные соревнования всегда занимали лидирующее место среди прочих видов активного препровождения времени на территории России. Как Подробнее

Менс Физик (пляжный бодибилдинг), категории Men's Physique «Men’s Physique» или «Пляжный бодибилдинг» — это номинация, среди культуристов, введенная Международной Федерацией Бодибилдинга в 2012 году. Это Подробнее

Фитнес для начинающих: направления фитнеса, упражнения Фитнес представляет собой оздоровительную систему, направленную на поддержание и улучшение физических показателей, коррекции фигуры, нормализации веса. Чтобы занятия фитнесом Подробнее

Воркаут — программа тренировок для начинающих, упражнения Направление воркаут, название которого произошло от английского слова workout, возникло еще в конце двадцатого века. Его «родиной» стала Подробнее

Пилатес для начинающих в домашних: упражнения и принципы На наших просторах система совершенствования тела и сознания под названием пилатес стала обретать популярность относительно недавно. Сперва Подробнее

Стретчинг — комплекс упражнений для начинающих, дома Происхождение термина «стретчинг» имеет английские корни. Речь идет об особой разновидности занятий аэробикой, где все внимание сосредоточено на Подробнее

Как научиться плавать взрослому человеку самостоятельно Научиться плавать без использования вспомогательных приспособлений взрослому человеку позволяет строгая дисциплина, изучение базовой теории. Приступать к самостоятельному освоению практической Подробнее

Кроссфит для девушек, программа тренировок дома и в зале Тренировки по системе Кроссфит привлекают внимание и любителей, и профессионалов. Они начали набирать популярность еще в Подробнее

Круговой тренинг как способ похудеть, в тренажерном зале Новичкам, желающим не только прийти в форму, но и похудеть, идеально подойдет такой тип тренинга, как круговой. Подробнее

Удары кувалдой по покрышке, тренировки с кувалдой Многих удивит тот факт, от чего на самом деле зависит сила удара. Кажется, что это связано с силой Подробнее

3 лучших упражнений с медболом Попробуте пару раз в неделю выполнять комплекс упражнений с медболом. Эта тренировка накачает все тваше тело (основной упор на мышцы Подробнее

Меткон тренировка, варианты тренировки и видео Меткон (Metabolic Conditioning) означает совокупность различных комплексов упражнений, направленных на кондиционную подготовку. Меткон – это насыщенный комплекс упражнений, который Подробнее