Нестареющая атлетическая гимнастика

Атлетическая гимнастика: комплекс упражнений для новичков Атлетическая гимнастика занимает особое место среди занятий спортом, так как комплекс упражнений позволяет не только совершенствовать силовые показатели, но Подробнее

Калистеника

Калистеника: программа для начинающих, упражнения для мужчин Калистеника – это упражнения с весом собственного тела. «Турнички», «воркаут», «гетто-тренировки» и даже «тюремные тренировки» — вот другие Подробнее

Тай-бо

Тай-бо: что это такое, упражнения для начинающих, занятия для похудения Тай-бо – аэробная групповая программа, ориентированная на желающих сбросить вес. За один урок сжигается до Подробнее

Фитнес для начинающих

Фитнес для начинающих: направления фитнеса, упражнения Фитнес представляет собой оздоровительную систему, направленную на поддержание и улучшение физических показателей, коррекции фигуры, нормализации веса. Чтобы занятия фитнесом Подробнее

Система пилатес: упражнения и основные принципы

Пилатес для начинающих в домашних: упражнения и принципы На наших просторах система совершенствования тела и сознания под названием пилатес стала обретать популярность относительно недавно. Сперва Подробнее

Учимся плавать самостоятельно: практические советы для взрослых

Как научиться плавать взрослому человеку самостоятельно Научиться плавать без использования вспомогательных приспособлений взрослому человеку позволяет строгая дисциплина, изучение базовой теории. Приступать к самостоятельному освоению практической Подробнее

Меткон тренировка

Меткон тренировка, варианты тренировки и видео Меткон (Metabolic Conditioning) означает совокупность различных комплексов упражнений, направленных на кондиционную подготовку. Меткон – это насыщенный комплекс упражнений, который Подробнее

1 2 3 89