Шраги со штангой

Шраги со штангой: техника выполнения, какие мышцы работают Делать шраги со штангой полезно всем. Да, даже фитнес-барышням и офисным служащим. Последним – особенно, ведь движение Подробнее

Шраги с гантелями

Шраги с гантелями: техника выполнения упражнения, какие мышцы работают Шраги с гантелями – общеразвивающее упражнение для выполнения жимового и толчкового швунга, толчка, и становой тяги. Подробнее

Лучшие упражнения для развития трапециевидных мышц

Как накачать трапецию, лучшие упражнения для трапеции Профессиональный бодибилдер Джони Джексон целенаправленно не развивал свои трапециевидные мышцы. Еще в подростковом возрасте он просто выполнял дополнительные Подробнее

Препараты для выносливости в беге

Препараты для выносливости в беге: таблетки, напитки, продукты Популярность и распространенность бега обусловлена доступностью этой спортивной дисциплины не только среди профессиональных атлетов, но и любителей, Подробнее

Кардио на сушке

Кардио тренировки на сушке тела, сколько делать кардио Аэробная нагрузка является одним из самых результативных способов избавления от излишков подкожного жира, когда атлету необходимо похудеть. Подробнее

Кардиотренировки для похудения

Кардиотренировки для похудения, как правильно выполнять кардио для сжигания жира Чтобы кардиотренировка позволяла достичь поставленной цели, необходимо знать основные правила выполнения этого типа физической активности, Подробнее

1 2 3 83