Как подготовиться к окунанию в прорубь на Крещение Господне

 

Eжeгoднo 19 янвaря малыши и старшие отмечают Крещение Господне. В этот октиди огромное количество людей отправляются на речку, чтобы окунуться в проруби и очиститься от грехов.

Как подготовиться к окунанию в прорубь на Крещение Господне

Но перед тем как окунаться, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами и учесть их:

• Отправляться на речку можно только при условии, что человек отлично себя чувствует. При простудных или инфекционных заболеваниях окунаться запрещено. Тогда можно спровоцировать ухудшение состояния.

• Обязательно нужно правильно отбирать одежду. Желательно, выбирать те утварь, которые будут не только комфортными, но и теплыми. После окунания нужно одевать шапку, теплую куртку и сапожки. Если только есть возможность, то следует с собой вот хоть резиновый коврик. В этом случае переодеваться хорошенького понемножку проще.

 

• Людям, которые планируют окунаться впервой, нужно контролировать температуру. Коли она ниже -5 градусов, то рисковать не стоит.

• Не следует окунаться на алчущий желудок. Специалисты рекомендуют из-за 1-2 часа перекусить. После очищения следует пьяный травяной настой либо но чай.

• Желательно, разогреть мышцы. Пользу кого этого можно сделать небольшую зарядку.

• Чтобы согреться, необходимо тело растирать махровым полотенцем. Только после этого можно одевать сухую одежду.

Следуя простым правилам, можно не только очиститься от грехов, но и сохранить здоровье.

 

 

Написать ответ