Почему ребенок просыпается очень рано утром? ( просыпается в 5 утра )

74 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Dec 25, 2019

Полезные видеоуроки: http://spimalysh.ru/shkola-sna/video

Малыш просыпается в 5 утра?

К огорчению родителей, многие малыши пробуждаются очень рано утром. Раннее пробуждение – очень частое явление у детей в любом возрасте.
В нашем видео мы разберемся, действительно ли ваш малыш «ранняя пташка» и что можно сделать, чтобы позволить себе и ему поспать еще часок-другой утром?

А 6 утра – это рано?

Пробуждение с 6 до 7.30 утра – идеальное время для подъема утром!

- подъем после 7.30 утра - слишком поздний подъем, он нарушает режим дня

- подъем до 6.00 утра – слишком ранний, дети, которые просыпаются так рано недополучают свою норму ночного сна и быстро утомляются.

Почему дети просыпаются так рано утром?
Среди причин ранних утренних пробуждений мы выделили 4 основных:

1. Условия сна: темнота, тишина и комфортная температура. В первую очередь проверьте уровень освещенности и используйте шторы блэк-аут https://spimalysh.ru/store/category/spalnia/gro-anywhere-blackout-blind.html

2. Некомфортный режим и переутомление. Проследите, хватает ли ребенку сна и выстройте комфортный режим с помощью наших пошаговых видеуроков https://spimalysh.ru/shkola-sna/video

3. Голод. Сделайте сон независимым от еды https://spimalysh.ru/shkola-sna/video/foodandsleep

4. Неумение засыпать самостоятельно. Научите малыша засыпать самостоятельно и «склеивать циклы сна» с помощью нашего лучшего урока на эту тему https://spimalysh.ru/shkola-sna/video/sleepcoaching

Полезные ссылки:

https://SpiMalysh.ru/ - сайт Спи, Малыш
https://SpiMalysh.ru/vse-o-sne/ - подробные СТАТЬИ на тему детского сна
https://SpiMalysh.ru/shkola-sna/video - классные ВИДЕОУРОКИ по возрастам

#спи_малыш #режим #ранние_пробуждения #ранний_режим #консультант_по_сну #сон_ребенка #встает_рано #нормы_сна