Гречневая диета: разновидности, правила и меню
Гречневая диета для похудения: виды, правила, меню на каждый день Гречневая диета для похудения – простой и эффективный способ избавления от лишнего веса. Это одна Подробнее
Рубрика: Здоровье
Меню правильного питания на день (Вариант №5)
Меню правильного питания на день (Вариант №5) Общая калорийность данного меню — примерно 1400 ккал. БЖУ (91,4/49,1/152,3) Завтрак Ленивая овсянка 50 г. овсяных хлопьев и Подробнее
Стокгольмская диета для похудения: меню на 7 дней
Стокгольмская, шведская диета для похудения: меню на 7 дней Стокгольмская или, как ее еще называют, шведская, диета давно пополнила список самых эффективных и популярных диет Подробнее
Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании
Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании и похудении Всех кто пытается сбросить лишний вес или перейти на правильное питание, волнует один и тот же вопрос: Подробнее
Диета Магги: меню на 2 и 4 недели
Диета Магги: основные правила и меню на 2 и 4 недели Диета Магги — одна из самых популярных и эффективных. Здесь нет необходимости в подсчёте калорий, вес Подробнее
Меню правильного питания на день (Вариант №4)
Меню правильного питания на день (Вариант №4) Общая калорийность данного меню — примерно 1500 ккал. БЖУ (144/45/130) Завтрак Овсянка — 45 г. (в сухом виде) Подробнее
Меню правильного питания на день (Вариант №3)
Меню правильного питания на день (Вариант №3) Общая калорийность данного меню — примерно 1300 ккал. БЖУ (87/48/141) Завтрак (437 ккал.) молоко — 150 мл. арахис Подробнее
Меню правильного питания на неделю (Вариант №1)
Меню правильного питания на неделю (Вариант №1) Калорийность данного меню примерно 1500 ккал. на день. Понедельник: 100 г. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда Подробнее
Меню правильного питания на день (Вариант №2)
Меню правильного питания на день (Вариант №2) Общая калорийность данного меню — примерно 1500 ккал. Если ваша дневная норма калорий меньше — просто урезайте немного порции. Завтрак: Подробнее
Меню правильного питания на день (Вариант №1)
Меню правильного питания на день (Вариант №1) Общая калорийность данного меню — примерно 1500 ккал. Если ваша дневная норма калорий меньше — просто урезайте немного Подробнее
Диета Дюкана
Диета Дюкана: этапы, основные правила, подробное меню Диета Дюкана признана одной из самых эффективных на сегодняшний день. Она постоянно получает положительные отзывы и уже помогла Подробнее
Диета Монтиньяка: таблица продуктов и варианты меню на неделю
Диета Монтиньяка: этапы, таблица продуктов, меню на неделю Известный французский ученый Мишель Монтиньяк очень любил вкусно покушать, и это отразилось на его фигуре самым неблагоприятным Подробнее
Похудеть за месяц: эффективная программа для быстрого результата
Как похудеть за месяц на 10 кг.: план действий Новый год уже не за горами, а кому не хочется встретить его новой лучшей версией себя? Подробнее
Диета для похудения бедер и ягодиц: меню на неделю
Диета для похудения бедер и ягодиц: меню на неделю Чаще всего от полноты бедер и ног страдают женщины. Это связано с природой женского организма. Именно Подробнее
30 советов для тех, кто хочет начать питаться правильно
30 советов для тех, кто переходит на правильное питание Как начать питаться правильно — вопрос, который сегодня волнует многих. Повсеместная пропаганда здорового образа жизни и Подробнее
Лучшие продукты для вкусного и полезного завтрака
Что лучше есть на завтрак: какие продукты выбрать Правильный завтрак настраивает организм на продуктивную работу в первой половине дня. Именно поэтому так важно правильно начинать Подробнее